2018-04-23から1日間の記事一覧
適正カロリーを維持するのに、お腹を膨らませると余計な物を食べない。 最近では、炭酸水を飲むようにしています。 少しだけ飲むと、お腹がすくので、食べる前にコップ一杯分ぐらい飲むと、不思議と食べる量が減らせます。 色々と試して、自分にあった方法を…
適正カロリーを維持するのに、お腹を膨らませると余計な物を食べない。 最近では、炭酸水を飲むようにしています。 少しだけ飲むと、お腹がすくので、食べる前にコップ一杯分ぐらい飲むと、不思議と食べる量が減らせます。 色々と試して、自分にあった方法を…
